Como aumentar os seios em casa?

Muitas mulheres querem ter um busto lindo e magnífico. Alguém o tem por natureza, mas o resto das mulheres enfrenta o problema de aumentá-lo todos os dias. Aumentar o peito em casa é possível! Para tornar o seu volume não só visualmente maior é real! A principal coisa, neste caso, é a nutrição adequada e um certo conjunto de exercícios.

Você pode confiar no vídeo educacional sugerido abaixo, ou você pode começar com um simples: nutrição adequada e sono saudável. É claro que isso não tornará sua figura perfeita, e seu peito não crescerá sozinho, mas você terá a força, o peso e a saúde certos para uma transformação posterior.

Aumente o peito em casa - rapidamente e sem cirurgia

Se você não está confortável com o tamanho de seus seios, você precisará ser paciente para corrigir isso. Afinal, para a realização deste sonho você precisará de mais de um mês - esperando um grande número de treinosIsso ajudará a alcançar o objetivo. Em casa, você pode fazer vários tipos de aumento:

  • remédios populares - o primeiro caminho.
  • tomando drogas hormonais - Claro, neste caso, não deixe de consultar o seu médico - só ele pode dizer-lhe a ingestão correta de hormônios. (Atenção !!!! Não compre drogas hormonais você mesmo! Eles podem afetar sua saúde e esta intervenção pode estar longe de ser positiva).
  • observando a correta ingestão de alimentos. Este passo é muito importante não só para o aumento do peito, mas também para a saúde da mulher como um todo.
  • passo sério e difícil - cirurgia plásticaprovavelmente o método cirúrgico mais caro e perigoso.
  • fazendo massagem sistemática usando cremes especiais realmente ajuda.
  • Você pode aumentá-lo e visualmente com a ajuda de roupas ou cosméticos, como alta tecnologia e bronzer.

Como aumentar a mama em casa: vídeo de treinamento

O vídeo abaixo mostra várias maneiras de aumentá-lo em casa sem cirurgia. A maioria deles irá oferecer-lhe uma maneira natural de aumentar as glândulas mamárias - construir músculo. O músculo do peito, como o resto dos músculos de uma pessoa, se tornará facilmente elástico após realizar sistematicamente uma série de exercícios. Além do fato de que esses músculos podem ser "bombeados", você pode aumentar a camada de gordura sob eles, o que também ajuda muito. Devemos nos esforçar para alcançar resultados de várias maneiras, a fim de escolher o mais eficaz para você.

Para aumentar o peito em casa pelo tamanho sem plasticidade-video

Como mencionado anteriormente, isso é possível. Em vez de uma longa conversa sobre a técnica, é mais fácil fornecer lição de treinamento em vídeo especial. Graças à implementação deste tipo de exercício, o resultado não o fará esperar muito tempo.

Quanto custa o aumento dos seios?

Se você ainda está se perguntando: "Como aumentar o tamanho dos seios?", mas você não quer gastar muito esforço para atingir o objetivo, há uma ótima maneira - um cirurgião plástico vai rapidamente e facilmente torná-lo um tamanho ou dois. Mas é muito querida a maneira que você precisa descobrir vai caber Se a operação é pessoal para você, se você a suportará bem e muitas outras nuances. Naturalmente nós contra a cirurgia. Mas esse fato não impede que as mulheres tomem medidas tão sérias. Por exemplo, essas celebridades. Como Glukoza, Anna Khilkevich, Victoria Beckham e muitos outros passaram por isso.

O aumento cirúrgico é um passo sério que requer muito dinheiropara que a operação seja realmente bem sucedida. Todos os anos, milhares de mulheres e meninas, economizando em tal procedimento, enfrentam resultados irreparáveis. Este procedimento vale a pena de 45 mil para 60 mil rublos.

Como remédios populares para aumentar o peito

Observando o regime diário, massagem mamária e exercícios especiais - Tudo isso em combinação com nutrição adequada e aplicação de compressas pode ajudar a obter um busto grande e resistente.

Existem vários alimentos que devem ser consumidos neste caso:

  • Mais esquilo! Frango, peixe, marisco, leite, chá de lima - excelentes assistentes nesta matéria.
  • Onde fazer sem repolho? Todo mundo sabe - você vai comer repolho - vai limpar o corpo de toxinas e promover a beleza da pele.
  • Coma uma colher de chá de açafrãolavando-o com leite, cada vez antes de comer.
  • Um hormônio como o estrogênio é muito importante para o aumento das glândulas mamárias. Está contido em nozes e mel. Despeje as nozes descascadas com mel e deixe em um lugar fresco por uma semana. Coma duas ou três colheres todos os dias!

Além das receitas acima, você pode beber especial infusões, coquetéis e chás:

  • A primeira infusão - intoxicado. Para a sua preparação leve comuma colherada de lúpulo e um copo de água. Ferva essa mistura por cerca de 20 minutos. Beba três colheres de sopa. antes de cada refeição.
  • Coquetel de cereais: milho, painço, aveia, cevada. Todos os ingredientes tomam 1 colher de sopa. e despeje 500 ml de água. Ferva até que os grãos estejam amolecidos. Coe antes de usar! Tome, como na receita acima!
  • Chá de folhas de morango É muito útil não só para a mama, mas também para melhorar a saúde. Eles podem fermentar como chá comum deixe o tempo e beba quando quiser!

Mas com a ajuda iodo e a lenda de que aumenta o fluxo sanguíneo - não pode aumentar nada. Ele só vai queimar a pele. Você quer que seu homem te ame ainda mais, e não para ajudar a se livrar da vermelhidão!) Bem, isso não é bom para a pele também.

Como ampliar visualmente os seios

Para ampliação visual precisará sutiã com efeito push-up, t-shirts com decote em v ou bolsos no peito, vestidos com cintura alta e blusas de cor pastel.
Além de tais técnicas, o peito pode ser visualmente aumentado. com a ajuda de cosméticos. E como fazê-lo rápida e corretamente - veja o vídeo abaixo:

Aumento de mama com exercício

Com a ajuda de flexões e apertando as palmas das mãos Você pode obter um efeito muito bom. Flexões devem até 15 - 20 vezes com um dorso no dorso. Aperte a palma da mão na sua frente, como se estivesse rezando com força máxima. Fique nessa posição pelo menos 20 segundos. Repetições - 5 - 7 vezes.

Como aumentar rapidamente os seios sem cremes

Compressas de argila azul natural ou óleos essenciais serão excelentes substitutos para os cremes.

  1. Primeira receita: purê de argila azulColoque no peito à noite. Lavar de manhã com água morna e umedecer a área tratada com creme.
  2. Receita dois: manteiga ylang - ylang, amêndoa e gerânios misture 1 colher de sopa. Aplique no tecido e aplique durante a noite. Remova os restos da compressa com uma almofada de algodão pela manhã.

Como aumentar uma massagem na mama

Faça isso massagem diária no chuveiro em movimentos circularesquer do mamilo aos ombros e axilas, aplicando creme gordo. Pressão forte não pode ser para não danificar a pele delicada.

Aumento do peito após o parto

Para poder durante a lactação e após o nascimento, seus seios não estão soltos, você precisa alimentar adequadamente o bebê. É melhor fazê-lo deitado de lado com um travesseiro sob o cotovelo. Então ela não desce e não se estica. É claro que as roupas íntimas precisam ser trocadas todos os dias (isso é um sutiã), monitorar a higiene, tomar vitaminas, comer direito e dormir bem.

Assista ao vídeo: Aumentar os Seios Sem Cirurgia é possível? Dr Lucas Fustinoni - Médico - CRMPR: 30155 (Fevereiro 2020).